В конце, а иногда уже в середине рабочего дня глаза устают и краснеют, появляется жжение и ощущение «песка»? Становится сложнее работать за монитором или читать? Эти симптомы могут говорить о наличии распространенного состояния – синдрома «сухого глаза», при котором изменяется химический состав и количество слезной пленки, увлажняющей и защищающей глаз [1].
Читайте статью, чтобы узнать полезную информацию о проблеме и борьбе с ней из обзора материалов DEWS-III, опубликованного в журнале «Офтальмология Восточная Европа» в 2026 году.
TFOS – Tear Film & Ocular Surface Society – международное общество исследования глазной поверхности и слезной пленки. Ведущее мировое сообщество создало DEWS – рабочую группу Dry Eye Workshop, в рамках которой ученые-офтальмологи собираются раз в несколько лет, пересматривают данные о синдроме «сухого глаза» и выпускают единые международные рекомендации по его диагностике и лечению.
Эта статья подготовлена на основе материалов, представленных на третьем съезде в Венеции в 2025 году [2].
Почему появляются неприятные симптомы
Синдром «сухого глаза» может развиваться по разным причинам, нередки случаи, когда они сочетаются.
- Нарушение выработки слезы
Состояние, при котором нарушается количество и качество слезной пленки. В результате ее слои становятся нестабильными, хуже защищают и меньше увлажняют поверхность глаза.
- Проблемы с веками и морганием
К ним относят аномалии мигательных движений, изменения свободных краев век, их неполное смыкание.
- Изменения глазной поверхности
Это различные анатомические изменения, нарушение нервной проводимости тканей глазной поверхности, первичный воспалительный процесс [2].
Независимо от причины синдрома «сухого глаза» неприятные симптомы можно брать под контроль. Рассказываем, как вернуть глазам комфорт, чтобы вести привычный образ жизни и заниматься любимыми делами.
Что можно делать уже сейчас для повышения комфорта глаз
Чтобы снизить дискомфорт и поддержать глаза, можно начать с простых мер [1,3].
💦 Увлажнять воздух
Когда воздух сухой, слезная пленка быстрее испаряется (особенно в отопительный сезон). Рекомендуется поддерживать оптимальную влажность – около 40–60 %. Для этого можно использовать увлажнитель воздуха, вешать мокрое полотенце на батарею (не электрическую!) или расставлять в комнате емкости с водой.
💨 Регулярно проветривать помещение
Свежий воздух может снижать концентрацию пыли и «пересушенность» воздуха, что благоприятно влияет на самочувствие. Рассмотрите возможность установки бризера с HEPA-фильтром, он обеспечивает постоянный приток свежего воздуха с очисткой от уличной пыли. Некоторые модели оснащены функцией подогрева воздуха, что особенно актуально в холодный сезон.
🖥 Делать перерывы в работе за монитором и выполнять гимнастику для глаз
При длительном нахождении за экраном частота мигания снижается. Не стоит забывать о перерывах и правиле «20/20/20»: каждые 20 минут делать паузу на 20 секунд и смотреть вдаль на 20 метров. Также можно выполнять глазами вращательные движения, повороты, мигания.
❌ Избегать неблагоприятного внешнего воздействия
Дым, сильный ветер и пыль могут значительно усиливать дискомфорт глаз. По возможности следует ограничивать пребывание в такой среде или защищать органы зрения (например, надевать очки).
💆♀️ Делать легкий массаж век
При правильном выполнении и использовании медицинских средств массаж век может способствовать:
- уменьшению проявлений сухости глаз;
- нормализации оттока секрета мейбомиевых желез;
- улучшению обменных процессов и кровообращения в этой зоне;
- повышению стабильности слезной пленки.
Перед процедурой нужно тщательно помыть руки. Все движения должны быть очень мягкими, без давления на глазное яблоко [1,3].
Не стоит заниматься самолечением – важно подобрать походящее средство, проконсультировавшись со специалистом. Лучшее, что можно сделать при синдроме «сухого глаза» – обратиться к офтальмологу и пройти полную диагностику, по результатам которой будут даны конкретные рекомендации.
Современные тенденции лечения синдрома «сухого глаза»
В основе алгоритма TFOS DEWS-III лежит научно обоснованный подход к терапии в зависимости от причины заболевания. Но в первую очередь лечение, как и раньше, направлено на восстановление нормального количества и работы слезной пленки. Для этого могут использоваться препараты «искусственной слезы», например в форме капель для глаз [2].
Перспективны слезозаменители, разработанные на основе натрия гиалуроната. При этом предпочтительны средства, дополнительно содержащие активные компоненты (например трегалозу), способствующие восстановлению клеточных структур и поддержанию структуры слезной пленки [2].
Именно к таким средствам относится увлажняющий раствор Гилан® Экстра – единственный* доступный в России слезозаменитель, содержащий уникальную* комбинацию натрия гиалуроната 0,18 % и трегалозы 3 % [4].
Гилан® Экстра – мгновенное увлажнение ваших глаз
Офтальмологический раствор воспроизводит действие естественной слезы, способствуя двойному увлажнению и устойчивости к высыханию поверхности глаза [5]. Препарат формирует защитный слой, который сохраняется в течение длительного периода времени. Слезная пленка не смывается при моргании и не вызывает снижение остроты зрения [4].
Средство может быстро давать ощущение комфорта: способствует длительному устранению ощущения сухости, раздражения, жжения, чувства инородного тела, снятию усталости при интенсивной зрительной нагрузке [4].
Дополнительные преимущества:
1. удобство использования – препарат выпускается в 2 удобных формах:
- OSD-флаконов со специальным капельным дозатором, благодаря которому раствор остается стерильным после открывания и может использоваться до конца срока годности;
- юнидоз – одноразовых тюбиков-капельниц для постоянного или эпизодического применения, открытую юнидозу можно хранить в течение 6 часов;
2. отсутствие консервантов в составе – средство не оказывает токсического действия на ткани и хорошо переносится при длительном применении;
3. совместимость с контактными линзами – при закапывании раствор не оседает на поверхности линз и делает их ношение более комфортным [4].
Позаботьтесь о комфорте своих глаз уже сегодня!
Появились неприятные симптомы сухости глаз? Не стоит терпеть их, когда есть быстрое решение – Гилан® Экстра.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
* данные аптечного рынка по данным IQVIA 2025.
Источники
1. Аветисова С. Э., Егорова Е. А., Мошетовой Л. К., Нероева В. В., Тахчиди Х. П. Офтальмология. Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2018. 904 с. (Серия «Национальные руководства»). ISBN 978-5-9704-4449-8.
https://library.mededtech.ru/rest/documents/ISBN9785970444498/?anchor=table25-3
2. Бржеский В. В. и соавт. Синдром сухого глаза: основные тенденции диагностики и лечения, по материалам DEWS-III «Офтальмология Восточная Европа», 2026, том 16, № 1.
3. Синдром сухого глаза: роль мейбомиевых желез и системной терапии. Журнал «Мир офтальмологии», 2022.
https://eyepress.ru/0008577/MO_2022_2_WEB.pdf
4. Инструкция по применению медицинского изделия Гилан® Экстра. РУ NºРЗН 2023/20173.
5. Бржеский В. В. и соавт. Персонализация слезозаместительной терапии. «Офтальмология Восточная Европа», 2025, том 15, № 1.
Переходите на официальный сайт, чтобы получить больше информации об использовании раствора и узнать, где его можно купить рядом с домом.